Race HM thứ 2 trong năm 2023 của mình sau Lazada vào hồi tháng 4. Thành tích tốt hơn rất nhiều đó là mình đã hoàn thành HM trong thời gian 2h40p chạy với tâm thế thoải mái, long run và tim trung bình hoàn toàn nằm trong ngưỡng MAF. Xuất phát từ 4h45 sáng…
Lamdongtrail là 1 giải chạy mà mình tham gia 45km với một tinh thần không hề có một chút lo lắng cũng như căng thẳng, sự chuẩn bị là có tuy nhiên không nhiều vì thực sự mà nói là cự ly 45km không khó đối với bản thân sau khi đã tập luyện nghiêm…
Đầu tiên là brief sơ lại với mục tiêu là giảm được 5 kg từ 66.30 tới 61.30 kg trong vòng 3 tháng. ==> Kết quả là thành công mỹ mãn, tuy nhiên thì hành trình nó không trơn tru 1 lèo như tưởng tượng. 2 tuần đầu tiên: Là hai tuần kinh khủng nhất,…
Rì viu người “Bàn Ủi” 2023 tại Đà Nẵng Cự li 70.3 (Half Ironman) bao gồm: Bơi 1.9km sau đó tới Đạp xe 90km và cuối cùng là chạy bộ 21km. Trước race: Cần có mặt trước ngày Race 1 ngày để lấy Bib và làm công tác check-in xe đạp (trước đó đã dùng dịch…
Trong một lần tình cờ lướt facebook thì mình thấy một status của bạn Thủy bên Activ có báo là có code giảm giá BIB cho 40% và sau một chút đắn đó mình đã nhắn tin cho bạn và ngay sau đó quyết định thử sức với cự ly 21km road lần đầu luôn….