Author: Addr1q8

READY FOR DLUT2024 100k Bắt đầu IF: 18:6, nhịn ăn sáng, kết thúc ăn lúc 16h chiều và ăn lại lúc 8h sáng. Bắt đầu từ 3/1/2024-3/3/2024. Mục tiêu là giảm từ 62.30 kg xuống dưới 59.30 kg cân vào sáng sớm. (3 kg) Tháng 1: Tháng 2 (Tết): ********************** Cân Nặng: 61.85 IF: Ngày 3…

READY FOR DLUT2024 100k Bắt đầu IF: 18:6, nhịn ăn sáng, kết thúc ăn lúc 16h chiều và ăn lại lúc 8h sáng. Bắt đầu từ 3/1/2024-3/3/2024. Mục tiêu là giảm từ 62.30 kg xuống dưới 59.30 kg cân vào sáng sớm. (3 kg) Tháng 1: Tháng 2 (Tết): ********************** Cân Nặng: IF: Ngày thứ 2…

READY FOR DLUT2024 100k Bắt đầu IF: 18:6, nhịn ăn sáng, kết thúc ăn lúc 16h chiều và ăn lại lúc 8h sáng. Bắt đầu từ 3/1/2024-3/3/2024. Mục tiêu là giảm từ 62.30 kg xuống dưới 59.30 kg cân vào sáng sớm. (3 kg) Tháng 1: Tháng 2 (Tết): ********************** Cân Nặng: 61.50 IF: Fail day…

READY FOR DLUT2024 100k Bắt đầu IF: 18:6, nhịn ăn sáng, kết thúc ăn lúc 16h chiều và ăn lại lúc 8h sáng. Bắt đầu từ 3/1/2024-3/3/2024. Mục tiêu là giảm từ 62.30 kg xuống dưới 59.30 kg cân vào sáng sớm. (3 kg) Tháng 1: Tháng 2 (Tết): ********************** Cân Nặng: 61.00 IF: Win 1…

READY FOR DLUT2024 100k Bắt đầu IF: 18:6, nhịn ăn sáng, kết thúc ăn lúc 16h chiều và ăn lại lúc 8h sáng. Bắt đầu từ 3/1/2024-3/3/2024. Mục tiêu là giảm từ 62.30 kg xuống dưới 59.30 kg cân vào sáng sớm. (3 kg) Tháng 1: Tháng 2 (Tết): ********************** Cân Nặng: 61.35kg IF: Cứ 2…

READY FOR DLUT2024 100k Bắt đầu IF: 18:6, nhịn ăn sáng, kết thúc ăn lúc 16h chiều và ăn lại lúc 8h sáng. Bắt đầu từ 3/1/2024-3/3/2024. Mục tiêu là giảm từ 62.30 kg xuống dưới 59.30 kg cân vào sáng sớm. (3 kg) Tháng 1: Tháng 2 (Tết): ********************** Cân Nặng: 61.00 IF: Win day…

READY FOR DLUT2024 100k Bắt đầu IF: 18:6, nhịn ăn sáng, kết thúc ăn lúc 16h chiều và ăn lại lúc 8h sáng. Bắt đầu từ 3/1/2024-3/3/2024. Mục tiêu là giảm từ 62.30 kg xuống dưới 59.30 kg cân vào sáng sớm. (3 kg) Tháng 1: Tháng 2 (Tết): ********************** Cân Nặng: 61.85 IF: Win day…

READY FOR DLUT2024 100k Bắt đầu IF: 18:6, nhịn ăn sáng, kết thúc ăn lúc 16h chiều và ăn lại lúc 8h sáng. Bắt đầu từ 3/1/2024-3/3/2024. Mục tiêu là giảm từ 62.30 kg xuống dưới 59.30 kg cân vào sáng sớm. (3 kg) Tháng 1: Tháng 2 (Tết): ********************** Cân Nặng:  IF: Fail day 2…

READY FOR DLUT2024 100k Bắt đầu IF: 18:6, nhịn ăn sáng, kết thúc ăn lúc 16h chiều và ăn lại lúc 8h sáng. Bắt đầu từ 3/1/2024-3/3/2024. Mục tiêu là giảm từ 62.30 kg xuống dưới 59.30 kg cân vào sáng sớm. (3 kg) Tháng 1: Tháng 2 (Tết): ********************** Cân Nặng:  IF:  Fail day 1…

READY FOR DLUT2024 100k Bắt đầu IF: 18:6, nhịn ăn sáng, kết thúc ăn lúc 16h chiều và ăn lại lúc 8h sáng. Bắt đầu từ 3/1/2024-3/3/2024. Mục tiêu là giảm từ 62.30 kg xuống dưới 59.30 kg cân vào sáng sớm. (3 kg) Tháng 1: Tháng 2 (Tết): ********************** Cân Nặng: IF: Win steak 4…