Buổi tối không khó khăn như ngày 4, có vẻ mọi thứ đang ổn dần hơn, 1 phần cũng là vì buổi trưa ăn nhiều hơn.
Buổi sáng có thể nhịn lâu hơn tới 8h, có sức chạy tuy nhiên còn lười, hãy nghĩ tới đường dài …
Đường dài thay vì đi nhanh.
Tối lúc đi ngủ vẫn đói nhiệt tình, khó ngủ, enjoy nào, từ từ tính.
Có vẻ đả giảm được gần 1kg rồi, những kg ban đầu rất dễ, tận hưởng nào.
Bỏ dần cafe, tuy nhiên hiện tại lubu quá nên khó ngủ, thiếu ngủ nhiều, không tốt lắm.
Nên bỏ thói quen ăn vặt, phải bỏ thói quen ăn vặt.
Chiều lại ăn vặt rồi, feo quá.
Nay phải chạy bù 10 que.