Ngày 10 ở Sài Gòn – Ngày 3/9/2023
Tóm Tắt:
- Kéo dài 3 tháng bắt đầu từ 20/06/2023 cho đến 24/09/2023
- 16:8 IF với kết thúc ăn lúc 18h tối và bắt đầu ăn lúc 10h sáng.
- Sẽ ghi chép và cập nhật hàng ngày tại đây.
Thứ
- Cân Nặng: 63
- 3 bữa ăn:
- Sáng: Bánh canh, sầu riêng
- Trưa: Cơm, monster
- Tối: Nhịn
- Tập luyện:
- Cảm nhận chung: 10 ngày về ko giảm được tí nào, ahuhu
- Làm gì để cắt Sugar:
Category: Intermittent Fasting